İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Son yılların en büyük sorunu obezite.Artık belediyeler reklamlarla yada parklara kurdukları spor aletleri ile obezite ile savaşa yardımcı oluyorlar.Her boyun yada yaşın kendine göre ideal kilosu vardır.Hep söylenirde bu kilo hesaplamak nasıl olacağını kimse söylemaz.Herzaman her yerde hiçbirşeye ihtiyaç duymadan yapabileceğiniz kolay hesaplama yöntemi var.İşte yöntem:

Boy 150′den çıkarılır.

Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.

Bu rakam boydan çıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.

Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.

Örnek olarak:

Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.

Önce 178 – 150 = 28 ‘i buluruz.

Bunu dörde bölersek 7 çıkar.

100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 – 107) ideal kiloyu verir:

71 kg.

İşte bu değerin yüzde 10′u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.

İdeal Kilo Hesabı boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


dokuz × 8 =